Vinger, pillinjer, integrasjon og selvmestring

Det dynamiske Enneagrammet

Enneagrammet er mye mer enn ni punkter i skjæringspunktet mellom en trekant og en sekskant, eller et sett med kategorier eller typer man skal sorteres inn i. Det er et psykodynamisk rammeverk som gir en kraftfull modell for å forstå hvordan utvikling og integrasjon fungerer.

Enneagrammet gir ikke en quick fix med begrenset levetid når innsikten er nådd. Det gjør det mulig for mennesker å utvikle seg over tid, ettersom Enneagrammet fortsetter å tale til oss når vi og omstendighetene våre endrer seg.

Innenfor rammeverket representerer vingene, instinktene, integrasjonsnivåene og linjene bevegelsen og reisen vi er på i livet. Enneagrammets gave er rikdommen av potensial og bevegelse det tilbyr, der man veksler mellom kjernetype, vinger og linje for frigjøring og tilkobling, og integrasjonsnivåer, for å utforske sitt vesen mer fullstendig.

Det er tre grunnleggende måter å se på bevegelse i Enneagrammet på:

VINGER

Bevegelse rundt sirkelen for å koble til punktene på hver side av kjernetypen din, dine nære naboer.

Les mer om Enneagramvinger

LINJER

Bevegelse til tilkoblede punkter på tvers av sirkelen, dine punkter for strekk og frigjøring.

Les mer om Enneagramlinjer

INTEGRASJONSNIVÅER

Bevegelse fra et fanget forhold til kjernetypen vår, til å slippe tak i kjerneangsten og overskride typens begrensninger.

Les mer om integrasjonsnivåer

Utforsk Enneagrammets linjer som en reise for personlig vekst

Enneagrammet er beskrevet gjennom en rekke linjer som representerer bevegelse og påvirkning. Disse linjene viser hvordan de forskjellige enneagramtypene påvirker og samhandler med hverandre, og hvordan energien strømmer eller flyter mellom dem. Selv om vår kjernetype forblir konstant som et slags "hjem", har vi også evnen til å reise eller til og med bli dratt langs disse forbindelseslinjene. Hver enneagramtype er knyttet til typene i den andre enden av linjen, som en polaritet eller et paradoks vi må leve oss inn i.

Når vi beveger oss langs linjene, opplever vi en betydelig endring i perspektiv eller synspunkt. Dette tillater oss å tre ut av våre typiske mønstre og reaksjoner, og skape nye måter å respondere på verden rundt oss. Linjene gir dermed et rikt potensial for utforskning og utvikling, ettersom de tilfører balanse og friske ressurser til vår kjernetype. Ideelt sett jobber vi med å utvikle evnen til å bevege oss smidig langs linjene som et kontinuum, som en sti for vårt integrerte selv.

Hovedpoenget er dette: Linjene, ikke punktene, utgjør de grunnleggende byggesteinene i Enneagrammet. En Enneagramlinje er en arketype, en samling temaer, som en roman eller et liv. Disse temaene er ment å engasjere oss, involvere oss og utfordre oss. Michael Goldberg, Enneagramforfatter

Frigjøringslinjen

Linjen som peker bort fra ens kjernetype, kan betraktes som veien mot trygghet, muligheter eller frigjøring. Ved å bevege oss langs denne linjen, kan vi utforske de høyere aspektene ved den tilknyttede typen, noe som åpner døren til økt velvære, selvrealisering og frigjøring fra stress.

EKSEMPEL: Hvis en toer som er under press, klarer å knytte seg til de positive eller høyere egenskapene til fireren, som å komme i kontakt med egne følelser og behov, kreativt uttrykk, prosessbevissthet og dømmekraft, kan de tre inn i en annen væremåte. Dette gir dem et nytt perspektiv på sin situasjon og en viss frigjøring fra stress og indre konflikter.

Strekklinjen

Linjen som peker mot ens kjernetype kan betraktes som retningen for utfordring, vekst eller stress. I pressede situasjoner kan man falle tilbake til de mindre utviklede eller usunne sidene ved denne typen, noe som kan åpne døren for uheldig atferd, nevroser og økt stressnivå. En bevisst bevegelse mot de høyere eller mer positive aspektene ved denne typen kan derimot skape sunn spenning og personlig utvikling, og veie opp for kjernetypens mindre hensiktsmessige tendenser eller reaksjonsmønstre.

EKSEMPEL: Hvis en Toer bevisst tar i bruk Åtterens sunne sider ved å våge å tre ut av komfortsonen, koble seg på sin indre styrke, uttrykke sinne direkte og hensiktsmessig, og bekymre seg mindre om andres reaksjoner, kan det gi stor personlig vekst. For en Toer som har påtatt seg for mye ansvar som hjelper, kan slike eksperimenter være svært utviklende og hjelpe fastlåste klienter med å komme seg videre.

UTFORSK

VINGER LINJER UTVIKLINGSNIVÅER

Grader av integrasjon

Integrasjonsnivåene, også kjent som utviklingsnivåene, viser til graden av selvbeherskelse individer har oppnådd så langt på sin personlige utviklingsreise gjennom livet. Dette er et øyeblikksbilde som vil forandre seg etter hvert som man investerer i sin personlige vekst, og når omstendighetene blir mer eller mindre krevende.

Selv om integrasjon ikke er en fast tilstand og folk kan bevege seg mellom høy og lav integrasjonsatferd avhengig av situasjonen, viser de fleste mennesker en konsentrasjon av energi og atferd på et bestemt integrasjonsnivå over tid.

LAV

På et lavt integrasjonsnivå kan man sies å være «fanget i sin egen type». Mye av atferden styres da av kjerneangsten eller den reaktive tendensen til ens kjerne-enneagramtype, og evnen til å relatere seg til andre typer er svært begrenset.

MODERAT

På et moderat integrasjonsnivå kan kjerneangsten ha dempet seg til et kjerneproblem som er mindre reaktivt, men som likevel i betydelig grad påvirker og motiverer atferden. Vinger og alternative punkter kan være lettere tilgjengelige, men fortsatt preget av indre konflikt.

HØY

På et høyt integrasjonsnivå opplever man en følelse av å gi slipp på kjerneangst og bekymringer etter hvert som man forstår og frigjør seg fra begrensningene til sin kjerne-enneagramtype.

På et høyt integrasjonsnivå beveger man seg mot sentrum av Enneagrammet, der man har evnen til å utforske vingene og linjene for strekk og frigjøring, samtidig som man forholder seg til sin kjernetype på en mer avslappet og fleksibel måte. Dette bidrar ofte til å dempe kjernemotivasjonene, atferden, temaene og frykten knyttet til en persons hovedenneagramtype betraktelig. Dermed kan det være mer utfordrende å fastslå typen til personer med høy integrasjon med sikkerhet.

Det integrerende enneagramspørreskjemaet gir en overordnet vurdering av selvbeherskelse basert på tre integrasjonsnivåer. Selv om alle mennesker kan veksle mellom høy og lav integrasjonsatferd avhengig av kontekst og belastning, vil det trolig være en konsentrasjon av energi og atferd på et bestemt integrasjonsnivå på et gitt tidspunkt.

UTFORSK

VINGER LINJER NIVÅER AV INTEGRASJON

Enneagram

Linjer og integrasjon

Det dynamiske Enneagrammet

VINGER

LINJER

INTEGRASJONSNIVÅER

Utforsk Enneagrammets linjer som en reise for personlig vekst

Frigjøringslinjen

Strekklinjen

UTFORSK

Grader av integrasjon

LAV

MODERAT

HØY

UTFORSK

Navigasjon